Actually I had planned a DIY for today, however, as it's been so gloomy these past couple of days I wasn't able to take any proper photos. So, instead I'm going to continue with my essential oil guide. Neroli (not to be confused with Niaouli) is yet another essential oil derived from a citrus fruit cultivated in Tunisia. Since it is highly concentrated Neroli is usually suspended in almond oil.
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Eigentlich
hatte ich für heute ein DIY geplant, aber da es seit Tagen düster ist konnte ich leider keine guten Fotos machen. Stattdessen mache ich mit meiner "Öle Serie" weiter. Neroli (nicht zu verwechseln mit Niaouli) ist ein weiteres ätherisches Öl, welches aus Zitrusfrüchten, die in Tunesien angebaut werden, gewonnen wird. Im Fachhandel findet man das hochkonzentrierte Öl mit Mandelöl gemischt.
Although it is one of the lesser known oils, Neroli with its sweet flowery scent has a whole array of health benefits including balancing, relaxing and mood-brightening properties. It is wonderful for de-stressing, especially now in the run-up to Christmas, when we're all super busy at work and at home!
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Obwohl Neroli eines des weniger bekannten Öle ist, besitzt es ein ganzes Spektrum an gesundheits fördernden Eigenschaften. Der lieblich blumige Duft wirkt ausgleichend, entspannend und stimmungsaufhellend. Es
ist ein wunderbares "Anti-Stress-Öl", vor allem jetzt in der Vorweihnachtszeit, wo die meisten von uns sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause ausgelastet sind!
Application / Anwendung
De-stress body massage oil
Dilute 8 drops Neroli, 8 drops Lavender, 5 drops Geranium and 5 drops Lemon oils in 30 ml base oil, such as almond or jojoba. Store in a sterilized, opaque glass bottle.
At the end of a hard days' work take a hot shower or bath. Then massage a bit of oil into shoulders, down arms, chest, abdomen, over hips and down legs. Afterwards make yourself a nice cup of tea, grab an enjoyable book and settle down in your favorite chair. (hint - do not watch the news).
Körperöl für den Stressabbau
8 Tropfen Neroli, 8 Tropfen Lavendel, 5 Tropfen Geranium und 5
Tropfen Zitrone mit 30 ml Basisöl, wie Mandel oder Jojoba mischen. In eine sterile, dunkle Glasflasche abfüllen.
Nach einem anstrengenden Arbeitstag ein Bad nehmen. Dann ein wenig Öl in die Schultern, Arme, Brust, Bauch, Hüften und Beine einmassieren. Anschließend Kräutertee kochen und mit einem guten Buch ab auf die Couch!
**while beneficial, essential oils do not substitute the diagnosis or treatment of a qualified medical practitioner.
**ich weise ausdrücklich
darauf hin, dass ätherische Öle die Diagnose oder Behandlung
eines qualifizierten Arztes keinesfalls ersetzen.
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