A - Z of essential oils { Peppermint }

Next up in the alphabet is the letter P. Most people are familiar with Peppermint. It has already been used by ancient Chinese and Egyptian cultures due to its useful health-promoting properties. Its anti-inflammatory and antiseptic qualities make it the perfect oil for easing respiratory issues. It's great for getting the circulation going in the morning and is frequently used to ease head- and toothaches. Peppermint essential oil should be in everyone's basic care kit - unless, like me, you're allergic, which is unfortunate! So while I appreciate this oil I can't use it personally. 

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Weiter mit den ätherischen Ölen geht es mit dem Buchstaben P - Pfefferminzöl ist den meisten Menschen bekannt. Es wurde bereits von alten chinesischen und ägyptischen Kulturen aufgrund der gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet. Es ist entzündungshemmend sowie antiseptisch und daher besonders wirksam bei Atemwegserkrankungen. Darüber hinaus ist es ideal um morgens die Zirkulation in Schwung zu bringen und es wird oft zur Linderung von Kopf-und Zahnschmerzen benutzt. Pfefferminzöl sollte in keiner Hausapotheke fehlen - es sei denn man reagiert allergisch, so wie ich, was natürlich bedauerlich ist! Ich schätze das Öl sehr, kann es nur leider nicht selbst verwenden.

 

Application / Anwendung

Massage oil for stimulating circulation

Add 10 drops Geranium, 8 drops Peppermint, 5 drops Bergamot and 5 drops Cardamom to 30 ml almond or jojoba base oil. Use one teaspoon of this mixture to massage upper body using circular movements, always in the direction towards the heart. Shake bottle before use.

Massageöl für die Durchblutung

10 Tropfen Geranium, 8 Tropfen Pfefferminze, 5 Tropfen Bergamotte und 5 Tropfen Kardamom zu 30 ml Mandel oder Jojoba-Basisöl hinzufügen. Einen Teelöffel dieser Mischung auf die Hand geben und Oberkörper mit kreisförmigen Bewegungen, immer in Richtung Herz, damit einmassieren. Flasche vor Gebrauch schütteln.

 **while beneficial, essential oils do not substitute the diagnosis or treatment of a qualified medical practitioner.
**ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ätherische Öle die Diagnose oder Behandlung eines qualifizierten Arztes keinesfalls ersetzen.