Monday, March 27

Monday Moodboard

Hi everybody! I have a super busy week ahead, so today along with the mood I'd like to share a lovely spring poem...
Hallo ihr Lieben! Zur frühlingshaften Collage gibt es heute das passende Gedicht dazu...von Rainer Maria Rilke hier im Original.

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Harshness vanished. A sudden softness
has replaced the meadows' wintry grey.
Little rivulets of water changed
their singing accents. Tendernesses,
hesitantly, reach toward the earth
from space, and country lanes are showing
these unexpected subtle risings that
                      find expression in the empty trees.  ~ Rilke                       

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Friday, March 24

Cherry Banana Bars


It's been ages since I shared a recipe here at Duni's Studio! Not that I haven't been cooking / baking, it's just that I didn't feel motivated to take pictures, as it's been grey and rainy all winter. But now, finally, Spring has arrived in my corner of the world and the days are already a lot brighter! Here's an easy recipe for cherry banana bars. The quantities given make a small batch of about 10 bars. Due to the mashed banana these don't fall apart at the first bite. I always take these with me on longer trips or when I visit trade fairs and other places with overpriced food! 
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Es ist schon lange her, seit ich ein Food Post hier bei Duni's Studio gezeigt habe! Obwohl ich ja fast jeden Tag koche oder backe, fehlte mir in letzter Zeit einfach die Motivation Fotos zu machen. Hier also ein einfaches Rezept für Kirsch-Bananen-Riegel. Die angegebenen Mengen ergeben etwa 10 Riegel. Das darin enthaltene Bananenpüree garantiert, dass diese nicht beim ersten Bissen auseinander fallen. Ich nehme sie immer auf längeren Reisen mit oder wenn ich Messen besuche!


Ingredients

2 ripe bananas, 1 vanilla pod, 50 gr dried cherries, 70 gr chopped hazelnuts, 30 gr sesame seeds, 200 gr rolled oats, pinch of salt, 1 TbSp oil, 3 TbSp honey

Zutaten

2 reife Bananen, 1 Vanilleschote, 50 gr getrocknete Kirschen, 70 gr gehackte Haselnüsse, 30 gr Sesam, 200 gr Haferflocken, Prise Salz, 1 TL Öl, 3 TL Honig


How to: preheat oven to 347°F. Line a rectangular baking dish with greaseproof paper. Dry roast chopped hazelnuts in a small pan. Set aside. Mix pulp of vanilla into mashed bananas. Chop dried cherries. In a bowl mix rolled oats, hazelnuts, sesame seeds, salt and cherries. Add bananas, oil and honey. Stir until oats are well coated. Press mixture into the dish evenly. Bake for about 25 minutes. Cool completely before cutting into bars. Enjoy!
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So gehts: Ofen auf 175°C vorheizen. Rechteckige Backform mit Backpapier auslegen. Gehackte Haselnüsse in einer kleinen Pfanne rösten. Beiseite stellen. Bananen pürieren und Vanillemark zugeben. Kirschen klein schneiden. In eine Schüssel die Haferflocken, Haselnüsse, Sesam, Kirschen Prise Salz geben und gut mischen. Bananen, Öl und Honig zufügen und gut vermengen. Masse in die Form geben und gleichmäßig andrücken. Ca. 25 Minuten backen. Komplett auskühlen lassen, dann in Riegel schneiden. Guten Appetit!



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Wednesday, March 22

A - Z of essential oils { Overview }

Hello everybody!      Hallo Mädels!


I hope you enjoyed reading my essential oil series as much as I enjoyed writing it! Although I had read my Mom's notebooks before it gave me a chance to revisit them and discover some notes written separately on post-its which were tucked inside the back flap. I thought it might be a good idea to list these posts all on one page. So here's my summary of the essential oils that I featured here on Duni's Studio from July 2016 - March 2017. Remember, this is not a comprehensive list, as my intention was to feature those oils that are most beneficial for common ailments. Anyway, if you are interested in aromatherapy and ever try out your own formulas, I suggest writing down the quantities (drops) in a notebook like my Mom did, as it's easy to forget after a while :)
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Es hat mir viel Freude gemacht über die ätherischen Öle zu schreiben und ich hoffe, dass euch die Serie gefallen hat. Beim schreiben nutzte ich die Gelegenheit, um nochmal die vielen Notizbücher meiner Mama durchzulesen und habe dabei zufällig weitere handgeschriebene Notizen in einem Umschlag entdeckt! Für alle LeserInnen, die eventuell einen Beitrag verpasst haben oder nochmal durchlesen möchten habe ich heute eine Zusammenfassung aller hier vorgestellten ätherischen Öle zwischen Juli 2016 - März 2017. Wie bereits erwähnt ist diese Liste nicht allumfassend, da ich mich auf die Öle konzentriert habe, die für häufige Erkrankungen am gebräuchlichsten sind. Noch einen Tipp an alle die das Thema Aromatherapie für sich entdeckt haben und weiter experimentieren möchten: die jeweiligen Mengen (Tropfen) der äthersichen Öle immer aufschreiben :)



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Monday, March 20

Monday Moodboard

As a fabric shop owner people often ask me for color combinations. Sometimes it's the unusual ones that really catch the eye. Today's mood is inspired by Pantone's spring color palette...
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Als Inhaberin eines Stoffladens werde ich oft nach Farbkombinationen gefragt. Manchmal macht eine ungewöhnliche Zusammenstellung besonders viel her, z.B. wie diese - inspiriert von der Pantone Frühlingspalette...


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Friday, March 17

Somebunny loves you


We're already halfway through March and hopefully it will be a bit more spring-like by the time Easter (April 16th) arrives. While it is still grey and rainy outside Spring has definitely sprung here at Duni's Studio! Check out this cute postcard featuring a knitting hen - perfect for crafty friends! Also, I designed and made a couple of shabby chic bunnies. Some of you have already seen these on my instagram :) These are meant for decorating your home at Easter or any other time if you love bunnies as much as I do! Each bunny is embellished with a pretty gingham bow and cute "pompom" tail. As with most of my handmades these are limited edition. Are you excited for Spring yet?
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Der März ist schon halb rum und ich hoffe auf frühlingshaftes Wetter, denn bis Ostern ist es nicht mehr lange. Zumindest ist bei Duni's Studio der Frühling schon eingezogen! Schaut mal diese witzige Postkarte mit der strickenden Henne - perfekt für die handarbeitsliebende Freundin, oder nicht? Ein paar Shabby Chic Häschen von mir entworfen sind neu in den Shop gehoppelt. Einige Leser haben diese ja bereits bei Instagram entdeckt! Diese sind allerdings kein Spielzeug sondern als Deko zu Ostern gedacht! Jeder Hase trägt ein hübsches Vichy Schleifchen um den Hals und hat ein zuckersüßes "Pompom-Schwänzchen". Wie bei fast allen meiner Handmade Sachen gibt es diese nur in limitierter Auflage. Wer freut sich noch auf den Frühling?


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Wednesday, March 15

Monday, March 13

Monday Moodboard

Aquamarine is the birthstone for March. Its delicate pale blue color beautifully complements spring wardrobes and is said to have a calming effect. Enjoy!
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Der Geburtsstein für März ist der Aquamarin. Das zarte Blau ist eine schöne Ergänzung zur Frühjahrsmode, besonders mit Weiß oder Grau kombiniert sehr edel. Wie gefällt euch diese Farbe?

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Friday, March 10

A - Z of essential oils { Ylang-Ylang }

At the beginning of my essential oils guide I mentioned I wouldn't be listing all of the essential oils, just those that are most beneficial for common ailments and which (except for Rose) aren't too costly. So today's post is actually the last in this series! I always have to smile when I come across Ylang-Ylang (pronounced ee-lang ee-lang) as it sounds so musical :) The flowers from which the oil is obtained are cultivated in Indonesia, the Philippines and Comoro Islands. Ylang-Ylang has a fresh, floral, slightly sweet aroma and is most commonly used as a middle note in perfumes.
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Zu Beginn dieser Serie erwähnte ich, dass ich nicht alle ätherischen Öle vorstellen würde, nur solche, die in der Aromatherapie am häufigsten in Gebrauch und zudem nicht zu teuer sind (außer Rose); d.h., dass der heutige Post der letzte in dieser Serie ist! Ylang-Ylang (klingt sehr musikalisch!) wird via  Wasserdampfdestillation aus den exotischen Blumen gewonnen. Diese wachsen hauptsächlich in Indonesien, auf den Philippinen und den Komoren. Das Öl hat ein frisches, blumiges, leicht süßes Aroma und wird oft als Herznote in Parfüms eingesetzt.


In aromatherapy Ylang-Ylang is a natural sedative and relaxant and is used to treat stress, depression and high blood pressure. But since this is the last post in this series I'd like to share a "recipe" for making your own all natural perfume! The general formula for a light perfume is 15% essential oils (neat) to 80% alcohol / 5% distilled water.
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Ylang-Ylang ist ein natürliches Beruhigungsmittel und kommt vor allem bei Stress, Depressionen und zu hohem Blutdruck zum Einsatz. Aber da dies der letzte Post in dieser Serie ist, gibt es ein ganz besonderes "Rezept" zur Herstellung eines natürlichen Parfüms! Die Formel für ein leichtes Parfüm lautet 15% ätherische Öle (pur) zu 80% Alkohol / 5% destilliertes Wasser.

All natural floral perfume


You will need: pharmaceutical alcohol, distilled water and any of the following of pure essential oils.

Base notes: Vetiver, Sandalwood, Patchouli, Cedarwood
Middle notes: Ylang-Ylang, Geranium, Jasmine, Rose
Top notes: Bergamot, Lavender, Lemon, Neroli

Top notes are those that evaporate most quickly and therefore the ones you smell first. These will fade to leave the middle and base notes. Use several essential oils or just one from each list to formulate your own perfume! It's a good idea to start with a base note. It is also possible to use the same essential oil for middle and top notes. It really depends on your preferences. Add your essential oils to the alcohol and water base in a sterilized bottle. Swirl the mixture and leave it for at least a week before pouring through a filter into an opaque bottle fitted with a spray cap. Have fun experimenting and enjoy the scent!


Ihr braucht: Alkohol aus der Apotheke, destilliertes Wasser sowie folgende reine ätherische Öle (beliebige Auswahl je nach eurem Geschmack).

Basisnote: Vetiver, Sandelholz, Patchouli, Zedernholz
Herznote: Ylang-Ylang, Geranium, Jasmin, Rose
Kopfnote: Bergamot, Lavendel, Zitrone, Neroli

Es können mehrere ätherische Öle oder auch nur jeweils eins aus jeder Liste verwendet werden. Zunächst die Basisnote auswählen. Für die Herz- und Kopfnote kann man auch dasselbe Öl verwenden. Das ist Geschmackssache. Gebt die Alkohol/Wassermischung in eine sterilisierte Flasche und fügt nun die ätherischen Öle hinzu. Die Flasche zwischen den Händen hin und her rollen damit sich die Öle besser verteilen. Mindestens eine Woche ziehen lassen. Dann durch einen Filter in eine dunkle Glasflasche mit Sprühaufsatz abseihen. Viel Spaß beim Ausprobieren!

**while beneficial, essential oils do not substitute the diagnosis or treatment of a qualified medical practitioner.
**ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ätherische Öle die Diagnose oder Behandlung eines qualifizierten Arztes keinesfalls ersetzen.


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Wednesday, March 8

3 books to keep body, mind and spirit entertained



1. Vietnamese Fusion | Chat Mingkwan

Back when I lived in Asia there was this Vietnamese Restaurant that served up tasty vegetarian fare, that even staunch meat-eaters had to admit was delicious and flavorful. I miss that restaurant! The recipes in this (older) cookbook are close to the original, although some are a mix of Chinese and Indian cuisines as the title suggests. If you are lucky to have an Asian foodstore nearby you will be able to re-create these recipes easily. I on the other hand have to improvise. But that's okay, because in cooking I don't usually stick to the rules :) As with most Asian recipes the prep time takes a while with a lot of chopping going on, but the actual cook time is minimal. The papaya salad is my favorite. Who else is a fan of Vietnamese cuisine?

2. The Universe has your back | Gabrielle Bernstein

I've read so many positive reviews about this book that I had to check it out myself. Frankly, I was intrigued by the cover which shows the relatively young author writing about a topic that is decidedly not mainstream. Indeed, her writing is the hip, conversational style favored by city-dwelling twenty-somethings with a few references to twitter and instagram :) While reading this book I kept thinking, wait, I read or heard this before. And then realized I did read / hear all of it before...back in the 90s from spiritual pioneers such as Deepak Chopra, Louise Hay, Dr. Wayne Dyer etc. Nevertheless, I carried on reading. To me this book was like a compact refresher course! While it wasn't as insightful as I had hoped the exercises and easy meditations accompanying each chapter were helpful. The concept of the Universe "having your back" (supporting you) might be difficult to grasp by those who are completely unaware that we are, in fact, spirits having a human experience. I recommend this book to people who have explored their spirituality somewhat and want to delve deeper into the topic.


3. Creative Confidence | Tom and David Kelley

If you equate the word "creative" with "artistic", this book might not be for you. Written by the founders of IDEO, an award winning design firm, Creative Confidence is about exploring creativity in all areas of life (especially the workplace), cultivating original insight and stepping out of boundaries. Regardless of whether you're a business leader, self-employed or work in any number of professional fields, the various exercises in this book will help hone your creative skills and the practical action plan will boost your innovative capacities. This book will help people rediscover what they already have: the capacity to imagine.

Read any good books lately?
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Monday, March 6

Monday Moodboard

It's already March and I'm preparing for the busiest time of the year. There's always lots of activity in my shop(s) plus there's the international trade fair to plan for not to mention the tax deadline for small businesses...so before things get too hectic let's take a moment to enjoy this calm mood...
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März ist hier immer sehr arbeitsreich. Da wäre auch noch die internationale Stoffmesse auf die ich mich vorbereiten muss und die Steuerunterlagen müssen auch fertig gemacht werden. Also nicht böse sein, wenn ich diesen Monat nicht so oft kommentieren kann. Aber zunächst gibt es eine Collage in sanften Tönen...

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Friday, March 3

Happy Mail!

Hi everybody!      Hallo Mädels!

This whole week we've had rainstorms and it's been so dark outside. I tell you I am so ready for spring! Meanwhile I've been listing new post cards in my shop. These feature cute motifs and adorable mice and the much loved unicorn by German designer/illustrator Kristina Marquardt. Sending a post card to a friend doesn't require a special occasion imho. I, for one, love receiving and sending happy mail. Check out these fun designs. Which one is your favorite?
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Hier stürmt und regnet es seit Tagen und es ist so dunkel draußen. Frühling, wo bleibst du? Dafür geht es bei Duni's Studio bunt zu! Einige hübsche neue Postkarten sind in den Shop gewandert. Es gibt neue Motive, z.b. das allseits beliebte Einhorn aber auch die entzückenden Mäuse sind wieder mit dabei. Ich finde es erfordert keinen besonderen Anlass einem lieben Menschen eine Postkarte zu schicken. Ich für meinen Teil liebe es fröhliche Postkarten zu verschicken und freue mich immer sehr wenn ich selbst eine bekomme. Welche davon ist euer Favorit?


Aside from cards, there's a pretty range of colorful pencils and notebooks to choose from as well as cute button badges. Also, for a limited time only I'm offering the baker's twine (8 colors) at a reduced price. Remember I ship worldwide! Happy Friday!
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Außer Karten gibt es noch schöne Bleistife, Notizhefte sowie süße Ansteck-Buttons. Und für kurze Zeit gibt es das beliebte Bastelgarn zum reduzierten Preis. Ich wünsche euch viel Spaß beim Stöbern und einen schönen Freitag!
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Wednesday, March 1

A - Z of essential oils { Vetiver }

I just realized we are nearing the end of the alphabet of this essential oil series! Most people may not have heard of Vetiver essential oil before, but actually it features quite often in aromatherapy. Its spicy, woody and warm aroma has an uplifting and stress-reducing effect. Vetiver is a grass that can grow up to 5 ft tall and is cultivated mostly in India, Indonesia and Haiti. The part from which the oil is obtained are the roots. 
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Wir nähern uns dem Ende des Alphabets, d.h. diese Serie mit ätherischen Ölen geht bald zu Ende!  Der eine oder andere Leser hat vielleicht schon von dem ätherischen Öl Vetiver gehört; in der Aromatherapie kommt es recht häufig zum Einsatz. Das würzige, etwas holzige Aroma wirkt ausgleichend sowie nervenstärkend. Vetiver ist ein Gras, das bis zu 150 cm hoch wachsen kann und wird vor allem in Indien, Indonesien und Haiti angebaut. Das Öl wird aus den Wurzeln gewonnen.

 

Although primarily used in perfumery, the therapeutic benefits are many, including alleviating insomnia, muscle aches, rheumatism, nervousness and depression. It is also useful for treating exhaustion. Always dilute this rather strong oil in a base oil such as almond or jojoba.
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Therapeutisch wird das Öl vor allem bei Schlaflosigkeit, Muskelschmerzen, rheumatischen Beschwerden, Erschöpfung, Nervosität und Depression verwendet sowie auch zum Aromatisieren von Parfüms. Dieses ziemlich starke Öl  sollte immer mit einem Basisöl wie Mandel oder Jojoba verdünnt werden.

Application / Anwendung


Muscle Aches

Make a synergistic blend of 10 drops Ginger, 10 drops Chamomile, 5 drops Lavender and 5 drops Vetiver in 30 ml vegetable base oil. 
Massage affected muscles 3 x a day. 

Überanstrengte Muskeln
Je 10 Tropfen Ingwer, 10 Tropfen Kamille, 5 Tropfen Lavendel sowie 5 Tropfen Vetiver mit 30 ml Basisöl mischen. 3 x am Tag einreiben.
 
**while beneficial, essential oils do not substitute the diagnosis or treatment of a qualified medical practitioner.
**ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ätherische Öle die Diagnose oder Behandlung eines qualifizierten Arztes keinesfalls ersetzen.

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